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第三，节后上班，适当和同事聊聊天，缓解工作的疲劳感，可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书等自我放松的方法减轻节后综合征。工作半个小时左右应该自己休息一下，做一做深呼吸。根据研究，人的注意力大约持续半小时之后开始减弱，这时适度的休息不但可以提升专注力，更重要的是可以改变一下已经保持很久的姿势。此时，最好的运动就是伸展运动，从肩颈、腰背到四肢，让绷紧的肌肉伸展、拉长。

经过激烈角逐，角巴才让以1小时07分49秒的成绩获得半程马拉松男子冠军；杨凤霞以1小时22分59秒的成绩获得半程马拉松女子冠军。

习近平十分关心汉江流域历史文化传承和生态保护。2023年7月29日，习近平来到陕西省汉中市考察，参观汉中市博物馆有关历史文物展陈，了解汉中历史文化、文物保护情况。

MSC地中海邮轮还于此间宣布2024-2025冬季中国母港航季，不仅将在2024年第四季度协同深圳和厦门母港运营其“明星邮轮”MSC辉煌号的冬季航次，还计划于2025年初将MSC荣耀号部署回归上海母港，加上早前MSC荣耀号已开启的中国台湾母港航线，MSC地中海邮轮也将成为中国全面恢复国际邮轮运输首年实现中国市场双船四母港部署的国际邮轮品牌。

据悉，预计到今年年底前，4号线、5号线、11号线、16号线、17号线、19号线、大兴线、大兴机场线等十余条地铁线路上的300多个车站将全部开通三家运营商5G信号，明年完成全部线路5G信号覆盖。